تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. کارشناسان سلامتی راهکارهایی را برای تقویت این ارگان مهم در بدن پیشنهاد میدهند. این راهکارها به شرح زیر هستند:
عدم استعمال دخانیات
پیروی رژیم غذایی سالم
ورزش منظم
کنترل فشار خون
خواب کافی
حفظ وزن متعادل و جلوگیری از اضافه وزن
کمبود ویتامین در بدن باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
کمبود ویتامین C در بدن منجر به بروز اختلالات زیادی از جمله موارد زیر می شود:
پوست خشک و ناهموار،
پیچ خوردگی تار مو ،
کبود شدن سریع،
دیر خوب شدن زخم ها،
نظرات
وجود دارد هیچ بررسی نشده است.
برای اولین بار به نقد و بررسی "ماسک آزمایشگاه N95" لغو پاسخ
ورود
ثبت نام
فیلدهایی را که نشان داده می شوند انتخاب کنید. دیگران پنهان خواهند شد. برای تنظیم مجدد سفارش ، بکشید و رها کنید.
نظرات
وجود دارد هیچ بررسی نشده است.