تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. کارشناسان سلامتی راهکارهایی را برای تقویت این ارگان مهم در بدن پیشنهاد میدهند. این راهکارها به شرح زیر هستند:
عدم استعمال دخانیات
پیروی رژیم غذایی سالم
ورزش منظم
کنترل فشار خون
خواب کافی
حفظ وزن متعادل و جلوگیری از اضافه وزن
کمبود ویتامین در بدن باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
کمبود ویتامین C در بدن منجر به بروز اختلالات زیادی از جمله موارد زیر می شود:
پوست خشک و ناهموار،
پیچ خوردگی تار مو ،
کبود شدن سریع،
دیر خوب شدن زخم ها،
نقد و بررسی(1)
5.00 average based on 1 ratings.
محسن
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است
نقد و بررسی(1)
محسن
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است